반응형 엽상 하루 권장량1 엽산의 종류와 권장량 엽산의 종류와 권장량 엽산이란? 엽산은 비타민의 일종으로, 비타민 B9으로 불리기도 합니다. DNA 및 적혈구생성과 단백질 대사에 중요한 역할을 하고 있습니다. 엽산은 수용성 비타민이기 때문에 물에 잘 녹고 체내에 흡수가 잘 되는 성질을 가지고 있습니다. 태아의 신경과 혈관 발달에 도움을 준다고 하여 임산부들에게 필요 영양소로 알려져 있습니다. 실제로 임산부에게 엽산 결핍이 발생했을 때는 태아의 신경관 손상이 발생하기도 합니다. 엽산은 4세대까지로 구분이 가능합니다. 엽산의 종류와 특징 1세대 천연엽산은 말 그대로 천연재료를 이용하여 만들어진 형태를 말합니다. 천연 재료이다보니 보조인자를 포함하고 있어 흡수율과 생체이용률이 높아 효율이 뛰어나다고 합니다. 2세대 합성엽산은 이름에서 알 수 있듯이 화학공정.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
